1) Як відомо, стан нашого волосся залежить від стану нашого організму, а також того, як ми харчуємося. Повноцінне харчування - шлях до здоровя всього організму, в тому числі і волосся. Потрібно правильно харчуватися, споживати побільше свіжих фруктів і овочів. В вашому раціоні повинні бути присутні продукти, багаті тваринним і рослинним білком, хліб грубого помелу, бобові, гречка, вівсяна каша, риба, морепродукти, печінка, сир, яйця.
До того ж, існують спеціальні вітаміни та мікроелементи, які сприяють оздоровленню і росту волосся(мідь, цинк, сірка, селен, кремній, вітаміни С,А, групи В). Їх комплекс можна придбати в аптеці (він так і маркується - для волосся, шкіри, нігтів).
Можливо, незадовільний стан вашого волосся, його випадання є причиною якихось порушень в роботі організму. В такомк випадку доцільно буде проконсультуватись з лікарем.
2) Якщо ви хочете відростити довге здорове волосся, то слід відмовитися від плойки, прасочок, обмежити використання фену. Ці прилади здійснюють виключно негативний вплив на волосся - вони пересушують і травмують його. Волосся стає слабким, посічненим, ламким, втрачає блиск. Воно часто ламатиметься, що аж ніяк не сприятиме росту довгого і сильного волосся.
3) Шампунь, бальзам, маска та інші засоби для волосся, які ви використовуєте, повинні бути зволожуючими, так як довге волосся особливо потребує зволоження. До того ж, обовязково слід користуватись кондиціонером для волосся, краще таким, який не слід змивати, так як він здійснює триваліший вплив. І обовязково слід підбирати засоби відповідно до вашого типу волосся. Рекомендується застосовувати олії і масла, які не тільки допоможуть росту волосся, але й значно покращать його стан. Наприклад, репяхову чи касторову олію, роблячи при цьому обгортання на 2-3 години.
4) Особливу увагу слід приділити кінчикам волосся. Чим воно довше, тим складніше доводиться кінчикам, вони частіше січуться через сухість і нестачу вологи. Щоб уникнути цієї проблеми, можна використовувати простий метод - наносити підігріту оливкову чи мигдальну олію. Таким чином, ви підживите слабкі кінчики.
5) Доречі, щодо кінчиків. Їх слід регулярно підрівнювати. Не слід жаліти декілька зайвих міліметрів посіченого волосся на шляху до довгого і здорового. Краще робити стрижку гарячими ножицями, так ви вбережете волосся від втрати вологи і поживних речовин, так як при такій стрижці запаюються кінці.
6) Спеціалісти вважають, що краще спати на шовкових наволочках, або ж в шовковій хустці. Так волосся під час сну менше буде путатись і сіктись.
Також можна назвати декілька правил, які допоможуть відростити довге волосся, та й взагалі покращити його стан.
1) Розчісувати волосся слід дуже обережно і плавно. Якщо воно сильно заплуталось, то краще застосувати спеціальний засіб, що полегшить розчісування. Якщо ж його нема, то слід спочатку порозплутувати волосся руками, а потім вже розчісувати. Розчісувати слід якісним гребінцем з гладкою поверхнею. Щоб волосся менше електризувалось, радять використовувати деревяний гребінець. потім розчесати волосся масажною щіткою з гумовими зубчиками або щільною натуральною щетиною – це поліпшить мікроциркуляцію шкіри голови.
2) Простий масаж може допомогти росту волосся. Не потрібно ніяких спеціальних навиків - просто круговими рухами промасажувати шкіру голови.
3) Не слід дуже часто мити волосся (оптимально 1-2 рази на тиждень). Часте миття позбавляє волосся сили і природнього захисту.
4) Слід живити волосся. жоден шампунь не підживить волосся так, як травяний відвар. Найкраще живить волосся відвар кропиви, коріння лопуха, ромашки, кори дуба, хмелю тощо. Спосіб приготування простий - 1-2 столових ложки трав на літр окропу. проварити 5 хвилин на слабкому вогні, і коли відвар охолоне до 40 градусів, процідити його. Ваші зусилля варті того.
І останє - слід памятати, що наш емоційний стан добряче впливає на стан як всього організму, так і волосся зокрема. Лікарі одностайно сходяться на думці, що гарне самопочуття і позитивний емоційний стан безперечно покращують стан волосся. Тому уникайте стресів та переживань і частіше посміхайтесь.
Немає коментарів:
Дописати коментар